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寒い日が続いておりますが…

どうも、ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズ マラソン部(仮)部長の浅川仁志です。

寒い日が続くのは冬だから当たり前なんですが、最近はさらに風が吹いていて走りに行くのが嫌になります。

嫌になりますが、それは置いといて、昨日は走ってきました。

走行距離:11キロ
走行時間:56分49秒
平均速度:11.62km/h
平均ペース:5分09秒/km

最初1キロは5分40秒。
あとはほぼ5分~5分10秒で走り、9~10キロのラップが4分45秒。
最後1キロを流して5分20秒。
だいたいこんな感じでした。

前回走ったのは昼間、昨日は夜。
景色の流れ方、見え方が違って見えて、前回速かったのはそういう要因もあるのかな?と思いました。

昨日は最後にペースを上げて走りましたが結構しんどかったですね。
ですが、ラスト1キロを流している間に落ち着いてきて、まだまだ走り続ける事もできたと思います。
昨日はこれが収穫でした。
ペースを上げて走っても、思ったよりすぐ落ち着く事ができた。(距離によるでしょうが)
これがわかっていることは大会本番でもきっと精神的に余裕ができるはずです。



来月の『ふかやシティーハーフマラソン』に向けて、そろそろ一度20キロに近い距離を走ろうと思っています。

大会でもなんでもない普段の練習で20キロ走るのは、大会以上に自分との闘いですね。

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ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズ マラソン部(仮)です!

作曲家いずみたくが創った劇団「ミュージカルカンパニーイッツフォーリーズ」の劇団員たちが走ります!ひょっとしたらそうじゃない人も走るかも…?

普段はミュージカル俳優として東京はもちろん全国各地で公演を行っています。

ランナーのみなさんにも我々の公演を観ていただけたら幸いです。
気になった方は劇団のHPも是非見てみてください。リンクにあります。

公演や稽古の合間をみつけて、いろいろな大会に参加していきたいと思っています。

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