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何ヶ月ぶりでしょう…。

どうも、ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズ マラソン部(仮)部長の浅川仁志です。

前回書いたとおり、今日は10km走ってきました。

走行距離:10.00km
走行時間:53分34秒
平均ペース:5分21秒/km

最初の1kmは6分01秒、後は5分前半で走っています。途中4分58秒ってのが一度ありましたが、ほぼ一定のペースで走れたと思います。

もっと遅く、1時間かけて走るくらいのつもりでスタートしたんですが、楽に走ろうとしたら自然とこのペースになりました。
たぶん2ヶ月ぶりくらいに10km走ったわりには良いタイムで自分でもビックリですが、後半7km以降は急に疲れてきつかったですね。

これで明日以降特にダメージが残らなければこれからしばらくは10kmを基本に練習したいと思います。

徐々に距離をのばして、今月はタイムよりも長い距離を走るようにしようかと。
今月末には20km30kmか…?


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マラソン
ミュージカル
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Author:follies
ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズ マラソン部(仮)です!

作曲家いずみたくが創った劇団「ミュージカルカンパニーイッツフォーリーズ」の劇団員たちが走ります!ひょっとしたらそうじゃない人も走るかも…?

普段はミュージカル俳優として東京はもちろん全国各地で公演を行っています。

ランナーのみなさんにも我々の公演を観ていただけたら幸いです。
気になった方は劇団のHPも是非見てみてください。リンクにあります。

公演や稽古の合間をみつけて、いろいろな大会に参加していきたいと思っています。

「いずみたく」について


次回大会予定

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