再スタート。
- 2012-04-01(23:31) /
- トレーニング
どうも、ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズ マラソン部(仮)部長の浅川仁志です。
新年度スタートということで走ってきました。
走行距離:5.02km
走行時間:29分03秒
平均ペース:5分47秒/km
3ヶ月ぶりでした。
タイムは思っていたよりは良かったか?
それより良かったのは感覚。
去年の秋は夏に走らなかったために忘れてしまった走る感覚とリズムを取り戻すのに時間がかかった記憶が…。
しかし今回はその感覚が悪くなかった。
確かに筋力はおちているしスピードも出ないけど、リズムは悪くなかったと。
走るための筋力も続けていけばまたついてくるはず。
今月からまた地道に頑張ります。
- THEME : ジョギング・ランニング
- GENRE : スポーツ
ご無沙汰しております。
- 2012-03-11(18:30) /
- 雑記
どうも、ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズ マラソン部(仮)部長の浅川仁志です。
いやいや、まったくね、部長が走らなきゃこの有様ですよ。と、部長は嘆いています。
走るってさ、続けなきゃ意味ないんだぜ!大会に出れば良いってもんじゃないんだぜっ!!
…みたいなね。
まあ、マラソン部に対するスタンスは部員それぞれで違いますので強要するつもりはありませんが、ちょっと寂しいですね。
で、そういうお前はどうしていたんだ?って話ですが…、1月は「見上げてごらん夜の星を」の制作の仕事に追われ時間を作れず、2月はちょっとしたことがありまして体を動かすことができず、今月は「ファーブル昆虫記」の制作の仕事と、2月からのことを引きずって体を動かせず。
こうしてみると役者の仕事してませんね〜。それに人のこといってる場合じゃないです…が、部長として言うことは言うってことで。
本当に、そろそろ走りたいんですが…。様子を見つつ、また一からやり直しですね。3ヶ月走れなかったことは大きいなぁ〜。
…ゆる〜く今週から?来週から?再開しようと思います。
本当にゆる〜くね。
何だか突然…
- 2012-02-06(23:41) /
- 未分類
大変ご無沙汰しております。
ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズマラソン部(仮)中村つむぎです。
昨日、大会で10キロを完走したガッキー(西垣陽子)と一緒にご飯を食べに行きました。なかなかいい記録で走り切ったガッキーの話を聞いたせいでしょうか、昨日の夜帰宅後に突然思い立って、と言うより衝動的に改札を出たらそのまま走りだし、3キロを15分。
超久々に、しかもブーツで走りだした割には結構なダッシュです

いやぁ、そんな衝動的に時々走ってるようじゃ駄目ですね。
だいぶ体調も戻ってきたし少しずつ少しずつランニング再開します

そう言えば、カンボジア代表としてロンドンオリンピックを目指す猫ひろしさんのニュースを見ました。
2008年?2009年?の東京マラソンから1時間20分以上もタイムを縮めて本当にオリンピックが見えてきた
って。マラソンって年齢やキャリアにとらわれずに個々が向上し続けられるってところがいいですよね。
私のペースで楽しく走り続けたいと思いますっっっ

つむぎ
10km完走!
- 2012-02-05(11:33) /
- 大会
おはようございます!!
ミュージカルカンパニーイッツフォーリーズ マラソン部(仮)の西垣陽子です。
大会に、出ました!!
みさとシティハーフマラソン大会の「10kmの部」です。
朝8:45スタートという私たち演劇人にとっては苦しい朝早いスケジュールでしたが、がんばりました!!
記録は、
57分14秒でした。
…速くもなく遅くもなくて、すいません(笑)
いやぁ、けど、5日前まで公演本番をやってて全く走り込めなかったことを考えると、いきなり走ったわりには1時間を切れて、個人的には大満足です。
いいコースで走りやすかったし、楽しかった!!
また機会があれば大会に出たいですね〜
爽快に完走し、ほっとしたところで、うどんが食べたいです(笑)
ラーメンじゃなく、蕎麦でもパスタでもなく、こーゆーときはうどんがいいですよね。
なぜか(笑)
ミュージカルカンパニーイッツフォーリーズ マラソン部(仮)の西垣陽子です。
大会に、出ました!!
みさとシティハーフマラソン大会の「10kmの部」です。
朝8:45スタートという私たち演劇人にとっては苦しい朝早いスケジュールでしたが、がんばりました!!
記録は、
57分14秒でした。
…速くもなく遅くもなくて、すいません(笑)
いやぁ、けど、5日前まで公演本番をやってて全く走り込めなかったことを考えると、いきなり走ったわりには1時間を切れて、個人的には大満足です。
いいコースで走りやすかったし、楽しかった!!
また機会があれば大会に出たいですね〜
爽快に完走し、ほっとしたところで、うどんが食べたいです(笑)
ラーメンじゃなく、蕎麦でもパスタでもなく、こーゆーときはうどんがいいですよね。
なぜか(笑)
走ってます
- 2012-01-03(12:20) /
- 未分類
ミュージカルカンパニー イッツフォーリーズ マラソン部(仮) の西垣陽子です。
大会に出る(予定)なため、ちゃんと走らなきゃと思って、大晦日は走りましたよ!
浅川さんみたいにタイム取ったりしてないのでアレですが、歩いたり走ったりしながら2時間半くらいぐだぐだと走りました。
年末年始は油断すると1日中コタツでゴロゴロしてしまうので…
正月3日間はテレビで駅伝を見てたらいつの間にか時間が過ぎてしまうし。
大晦日は大分の別府に来たので、別府湾の海沿いをずーっと走りました。時々大きな声で歌いながら(笑)
もうすぐある別府大分マラソンのコースです。
かもめがたくさん飛んでました。大きな客船が港に到着しました。ジョギングしてる人もたくさんいました。
あんまり気持ちが良くて走りすぎて、1時間半くらいで帰ろうと思ってたのに遠くまで行ってしまったために家まで帰るのに時間がかかり、さらに帰り道で道に迷いかけて2時間半も冬空の中をふらふらしました。
今日で正月休みは終わりです。大会まであと1ヶ月、仕事の合間を縫って走りたいです。
大会に出る(予定)なため、ちゃんと走らなきゃと思って、大晦日は走りましたよ!
浅川さんみたいにタイム取ったりしてないのでアレですが、歩いたり走ったりしながら2時間半くらいぐだぐだと走りました。
年末年始は油断すると1日中コタツでゴロゴロしてしまうので…
正月3日間はテレビで駅伝を見てたらいつの間にか時間が過ぎてしまうし。
大晦日は大分の別府に来たので、別府湾の海沿いをずーっと走りました。時々大きな声で歌いながら(笑)
もうすぐある別府大分マラソンのコースです。
かもめがたくさん飛んでました。大きな客船が港に到着しました。ジョギングしてる人もたくさんいました。
あんまり気持ちが良くて走りすぎて、1時間半くらいで帰ろうと思ってたのに遠くまで行ってしまったために家まで帰るのに時間がかかり、さらに帰り道で道に迷いかけて2時間半も冬空の中をふらふらしました。
今日で正月休みは終わりです。大会まであと1ヶ月、仕事の合間を縫って走りたいです。






